top of page
IMG_6441.jpeg

Hoi, ik ben Sandra

En dit is mijn verhaal

Mijn gezondheidsproblemen begonnen in de zomer van 2005, toen ik net geen 32 jaar oud was. Ik woonde al enkele jaren in Brussel en was verantwoordelijk voor een afdeling van zo’n 30 personen bij een marktonderzoeksbureau. Mijn gezondheidsklachten varieerden van spontane allergische reacties en chronische blaasontstekingen tot vermoeidheid, hersenmist (brain fog), migraine en spierpijn. Ik raadpleegde verschillende specialisten, maar die gaven de stress van mijn werk als oorzaak. Maar ik hield van mijn werk!

In de herfst van 2007 begon ik te werken voor de Europese Instellingen, waar ik, tot mijn grote verbazing, geschikt voor dienst werd verklaard. Ik slaagde met glans voor de medische testen, behalve voor een klein dingetje met mijn schildklier. Later die maand consulteerde ik een endocrinoloog die me geruststelde: ik had geen schildklierproblemen.

Een kleine maand later kreeg ik moeite met lopen en besloot ik een arts gespecialiseerd in ME/CVS en fibromyalgie te raadplegen. De arts had een nogal controversiële aanpak, maar ik was wanhopig. Op dat moment had ik al een gedetailleerd dossier samengesteld over mijn gezondheid: tabellen en grafieken van mijn symptomen, de ernst ervan, en kopieën van alle medische onderzoeken die ik tot dat moment had gehad. Deze arts bestudeerde mijn dossier en vergeleek mijn gezondheidstoestand met een emmer die langzaam volraakt, waarbij de ongemakken zich manifesteren als de emmer begint over te lopen. Hij schreef me voedingssupplementen voor en stuurde me door naar een voedingsdeskundige. Na enkele weken op dieet had ik een derde van het gewicht dat ik door de gezondheidsproblemen was aangekomen, verloren en voelde ik me beter dan ooit.

Ik wilde begrijpen hoe een dieet mijn leven zo drastisch had kunnen veranderen. Hoe was het mogelijk dat wat ik at zo’n grote impact had op hoe ik me voelde, en waarom had de Westerse geneeskunde me niet geholpen?

 

In 2013 begon ik mijn coachingtraject met een life coaching certificaat van CVA in Antwerpen, België. In 2016 ontdekte ik de film Forks Over Knives, die me inspireerde om Whole-Foods, Plant-Based nutrition (WFPB) te studeren aan het T. Colin Campbell Center for Nutrition Studies. Mijn studie zette ik voort aan het Institute for Integrative Nutrition (IIN), waar ik in 2018 afstudeerde als integratieve gezondheidscoach.

In 2018 ontdekte ik ook dat ik de ziekte van Hashimoto had. Dat kleine dingetje met mijn schildklier bleek dus uiteindelijk de boosdoener te zijn.

Tijdens de Covid-19 gezondheidscrisis realiseerde ik me dat de oorzaak van mijn auto-immuunziekte mogelijk te maken had met het narcistisch misbruik uit mijn jeugd. Dit besef leidde ertoe dat ik me verder verdiepte in de gevolgen van narcistisch misbruik.

Waar sta ik nu?

Meestal heeft de ziekte van Hashimoto geen grote invloed op mijn leven, maar af en toe steekt ze de kop weer op. Als dat gebeurt, moet ik mijn dieet en levensstijl opnieuw onder de loep nemen. Op dit moment, ik ben 51 en zit in de menopauze, zit ik in zo'n fase. Het kost tijd om mijn leven met Hashimoto weer in balans te brengen. Vaak gebeurt dat met vallen en opstaan (trial-and-error) om erachter te komen wat nog wel en wat niet meer voor me werkt.

Ik blijf lezen, studeren en leren van de ervaringen die mijn klanten met me delen. Het delen van onze ervaringen maakt ons sterker en inspireert me nog meer om met mensen van allerlei achtergronden te werken. Op dit moment duik ik ook dieper in het onderwerp zelfzorg na een toxische relatie.

Evenementen & workshops

Denk je erover om een evenement of workshop over gezondheid en welzijn te organiseren? Neem contact op!​​

Mijn 'High Heals'

Eerlijk? Ik hou ervan om rond te huppelen op een paar hoge hakken, maar net zo goed loop ik graag blootsvoets – en niet alleen thuis! Je zult me dus niet al te vaak op een paar hoge hakken zien, maar ik ben wel altijd op High Heals!

Voor mij betekent High Heals dat ik me diep bewust ben van mijn fysieke en mentale toestand en hoe die evolueert. Het betekent regelmatig afstemmen op mijn lichaam, emoties en intuïtie - nadenken over wat werkt, wat niet werkt en wat verbeterd kan worden. Maar het is meer dan alleen zelfbewustzijn en groei. Op High Heals zijn gaat over sterk staan, je ongelooflijk voelen en het leven omarmen met energie en vreugde. Het gaat over vitaal leven, prioriteit geven aan welzijn en de moed hebben om volledig, onvoorwaardelijk jezelf te zijn!​​

bottom of page